ВНЕКЛАССНОЕ ЧТЕНИЕ
Читаем на инглише
ВНЕКЛАССНОЕ ЧТЕНИЕ
Читаем на инглише
Концепт
Английский — язык на котором публикуется большая часть научной, медицинской и фитнес-литературы. Специалист, который не читает новостные заметки и публикации в специализированной литературе на английском, отстает на 5-10 лет от современных знаний. Специалистов, которые читают и нет англоязычную литературу видно невооруженным взглядом. Если читать, конечно :)

Те, кто интересуется медицинской или фитнес-литературой для себя, но не читает на инглише, точно так же упускает самые полезные и актуальные материалы. Кроме того, огромное кол-во рекомендаций для населения, популярной информации о заболеваниях, научно обоснованных методах лечения публикуется именно на английском.

В разделе «Внеклассное чтение» я буду приводить ссылки на интересные статьи и публикации без перевода, попробуйте читать их систематически и вы оцените англоязычную литературу как бездонный источник полезной и интересной информации, и дальше сможете искать интересные сведения сами!
Если я не знаю английский?
Сегодня читать на иностранном языке можно при помощи онлайн-переводчиков или приложений.

Попробуйте Яндекс Переводчик, он переводит тексты, сайты (не всегда, но чаще работает) и даже картинки! Хорошо работает и альтернатива от Google (онлайн или приложение), однако Яндекс много лет натаскивал сервисы именно на рус. язык и часто справляется лучше (а, например, переводить с рус. на англ. порой лучше получается у Google). Зато у Google хорошее мобильное приложение.

Есть расширения для браузеров (гуглите)), есть мобильные приложения, сегодня только ленивый не читает на английском — язык на котором публикуется большая часть научной, медицинской и фитнес-литературы. Не будь ленивым!
.
Понимать перевод от бездушной машины бывает непросто, нужно перечитывать, обдумывать «что это было». Но поверьте, даже проф. переводчики сталкиваются с трудностями перевода. Если текст сложный, нужно иногда посидеть со словарем более тщательно, или спросить помощи друзей. Но сложные тексты обычно и достойны такого внимания. Более простые новостные заметки и обзоры читаются через переводчик без проблем и достаточно бегло.

30.08.2019
30.08.2019
Человек кулинарный
Ученые, исследующие мозг человека и других приматов, пришли к выводу, что потребляя только сырую пищу, приматы уперлись в барьер калорийности для дальнейшей эволюции и роста мозга, а человек по-видимому освоил жарку на естественных источниках огня, чем обеспечил себе эволюционные преимущества. (Есть и другие гипотезы, но они в общем тоже про кулинарию и расширение кормовой базы, суть не меняют)).

Если питаться как другие обезьяны, не хватит продолжительности суток, чтобы набрать достаточно калорий для такого большого мозга, как у человека. Мозг других приматов потребляет до 10% калорий, а мозг человека - 20%. Мы можем позволить себе больше нейронов, благодаря кулинарии, по крайней мере эволюция человека без кулинарии не состоялась бы (современный человек может прожить на сырой пище, но это совсем не то же самое, что добывать и потреблять ее в природных условиях, и жить в них же).

Интересно прочитать с подробностями :)
Влияние режима питания на качество и продолжительность жизни человека: мини-обзор
Маленький, но полезный для ознакомления обзор по обозначенной теме, хороший список цитируемой литературы, куда можно продолжить копать :)
Влияние кофеина на качество сна и функционирование в дневное время
Кофеин является одним из наиболее широко потребляемых стимуляторов в мире, 90% взрослых потребляют напитки, содержащие кофеин, почти ежедневно.

Есть существенные доказательства того, что кофеин повышает производительность. С другой стороны, есть данные, что отказ от кофеина приводит к дефициту когнитивных функций как на индивидуальном уровне (способность к обучению, эмоциональные и поведенческие аспекты), так и на социальном (например, увеличение несчастных случаев на работе). В чем причина? Ведущая точка зрения связывает это с вредными эффектами отмены кофеина, а не чистой выгоды от его приема.

В обзоре рассматриваются и более сложные модели: взаимосвязь между потреблением кофеина и последующим качеством и количеством ночного отдыха; компенсация дефицита производительности по причине лишения сна последующим приемом кофеина; и как эти две гипотезы могут быть согласованы в единой модели, которая позволяет рассчитать чистый эффект кофеина на дневное функционирование.

Главный вывод: если кофеин мешает спать — это не вариант, надо чето делать, чтобы спать достаточно :)
23.08.2019
23.08.2019
Фактов недостаточно
Aaron E. Carroll рассуждает в NYnytimes о провале «модели дефицита знаний» в отношении медицины и сферы здоровья. Раньше думали, что люди принимают неверные решения т.к. у них мало информации. Сегодня доступ к информации открыт как никогда, ученые и врачи тратят тучу времени, рассказывая о разных исследованиях — лучше не стало, если не хуже (приводит хорошие примеры исследований). Что делать пока не понятно, но видимо что-то надо менять в методах коммуникаций.
Психология питания
Краткий, но очень емкий и взвешенный обзор по основным аспектам и проблемам психологии питания, практически ментальная карта в текстовом изложении.
Блогеры пишут фигню
В исследовании проверяли, что пишут фитнес-блогеры в Великобритарии на тему похудения. Только 1 из 10 пишет чето вменяемое, и чем меньше образования у таких лиц — тем хуже оценки у экспертов. «Мы обнаружили, что большинство блогов нельзя считать заслуживающими доверия источниками информации по управлению весом, поскольку они зачастую представляют мнения за факты, и не соответствуют британским критериям здорового питания», - говорит ведущий автор исследования Кристина Саббах из Университета Глазго в Великобритания.
Поделиться в соцсетях:

При появлении новых материалов на сайте вы получите уведомление по почте. Предполагаемая частота рассылки 1-2 раза в месяц. Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и все такое.
Есть че почитать?
Присылайте:
E-mail
Ваше сообщение:
Made on
Tilda